لوبيا

غني بمضادات الاكسدة وبفيتامين تقوية الشعر يعزز من صحة القلب يمدك بالالياف الغذائية اللازمة

غنية بالمعادن تقلل نسبة الكوليسترول مفيدة للبشرة تساعد على انقاص الوزن

يطرد السموم المتراكمة داخل الجسم. يقوى الجهاز الهضمى ويحد من الإصابة بعسر الهضم. قاتل للسموم والبكتريا التى قد توجد فى

تزويد الجسم بجرعة متواضعة من الحديد، مما قد يساعد على تقوية الدورة الدموية وتخفيف حدة فقر الدم. تقوية العظام وزيادة