بندق

يحافظ على صحة الأسنان. تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. إزالة مكياج الوجه والعيون. علاج الشعرر التالف وزيادة كثافته. محاربة القشرة

تقليل خطر الاصابة بمرض السكري تقليل ضغط الدم التقليل من الالتهابات المساهمة ف التحكم بالوزن

تخفيف أعراض انقطاع الطمث تخفيف أعراض الدورة الشهرية تعزيز صحة العظام تعزيز صحة الجلد الحفاظ على صحة الشعر الام الدورة

تقليل نسب الكولسترول في الجسم يحتوي البرتقال على نوع من الألياف يسمى البكتين Pectin