فاصوليا

تقليل خطر الاصابة بمرض السكري تقليل ضغط الدم التقليل من الالتهابات المساهمة ف التحكم بالوزن

يقوي العظام و يحمي من إضطرابات الجهاز الهضمي. يساعد على الحماية من نزلات البرد. يساعد على الحماية من الأنيميا لإحتوائة

تزويد الجسم بجرعة متواضعة من الحديد، مما قد يساعد على تقوية الدورة الدموية وتخفيف حدة فقر الدم. تقوية العظام وزيادة

يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية (Stroke). يقلل من نسبة فقدان العضلات. يحافظ على كثافة المعادن في العظام. يساهم في